|
261кк.хлебцы ваф.14гр.51кксвинина делик.16гр.31кк.сыр адышейский40гр.96кк.форель30гр.54кк.рикотта25гр.29кк.зелен.чай.
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2024:
|
974 kkal
|
Lemak: 44,48g | Prot: 74,54g | Karb: 67,37g.
Makan Pagi: Атяшево Свинина Деликатесная, Foodfest Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Лукоморье Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Greenfield Зеленый Чай. Makan Siang: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Магнит Морковь Вареная, Магнит Помидоры Черри, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло. Makan Malam: Магнит Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Лукоморье Форель Слабосолёная, Bibigo Дамплинги с Креветками, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Camilan/Lainnya: Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Обычное Кофе, Snaq Fabriq Cookie Nuts, Кофе с Молоком, Золотой Колос Три Шоколада. lagi...
|
|
2595 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Aerobik - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|