Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2024
|
103,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 43,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2024:
|
1909 kkal
|
Lemak: 62,81g | Prot: 106,45g | Karb: 233,48g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлеб Бородинский, Каша Пшенная на Воде. Makan Siang: Яблоко Желтое, Sen Soy Соевый Соус, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка с Овощами, Рис Отварной. Makan Malam: Milka Шоколад с Цельным Фундуком, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка с Овощами. Camilan/Lainnya: Банан, JLC Сметана 15%, JLC Творог 2%, Рахат Вафли Белоснежка . lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
🥦Чат Правильного Питания🥬
У нас нет диет,с нами научишься правильно питаться,вкусные рецепты выбор.👭Живое общение
Чат наш абсолютно бесплатный 🥰
Берём всех желающих стройнеть в дружной команде 💪
Пишите ватцап 87072523043
Хочу !!!
28 Feb 24 oleh anggota: yulialan36
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helenfox77782
|