Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2024
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2024:
|
1534 kkal
|
Lemak: 66,82g | Prot: 81,91g | Karb: 153,76g.
Makan Pagi: Fugini Amendocrem, Pão Integral, Mamão Formosa. Makan Siang: Salada de Frutas, Peixe Empanado Frito, Filé de Peixe Empanado, Bife de Carne de Vaca. Makan Malam: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Aurora Suco de Uva Integral, Misto Quente. Camilan/Lainnya: Peras. lagi...
|
|
1559 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan criskumpel
|