Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2011
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2890 kkal
|
Lemak: 105,67g | Prot: 181,52g | Karb: 131,81g.
Makan Pagi: mayo, whole wheat bagel. Makan Siang: canola oil, carrot, onion, tofu, beef, rice cake. Makan Malam: Cooked Spinach (from Fresh), lamb chop, Cheese Filled Ravioli with Meat Sauce, tomato, mozz, cheddar, prosciutto, extra virgin, italian bread, white wine, red wine, sparkling wine. Camilan/Lainnya: m&m. lagi...
|
|
2198 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joina
|