Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2015
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2015:
|
588 kkal
|
Lemak: 36,46g | Prot: 47,60g | Karb: 23,41g.
Makan Pagi: Ovo Cozido. Makan Siang: Brócolis, Alface, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Palmito, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Camilan/Lainnya: Tirol Queijo tipo Quark, Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam, Yoga - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nanny Ganancini
|