Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2024
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2024:
|
1827 kkal
|
Lemak: 38,53g | Prot: 58,74g | Karb: 167,30g.
Makan Pagi: Grafschafter Bio Körner-Krusti, Aldi Kochschinken, Leicht und Fit Käse Aufschnitt. Makan Malam: Villa Gusto Steinofen Pizza Frutti Di Mare. Camilan/Lainnya: Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (330ml). lagi...
|
|
2965 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timoken
|