Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2024
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2024:
|
600 kkal
|
Lemak: 35,74g | Prot: 26,12g | Karb: 54,06g.
Makan Siang: Lavache Quirit Az Yağlı Üçgen Peynir, Kepekli Ekmek, Yoğurtlu Kabak. Makan Malam: Pişmiş Bamya, Çoban Salatası, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Migros Light Ton Balığı, Kabak. Camilan/Lainnya: Kuru Kayısı, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu. lagi...
|
|
1746 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alainā
|