Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2024
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2024:
|
2093 kkal
|
Lemak: 45,08g | Prot: 164,58g | Karb: 256,70g.
Makan Pagi: Café, Ovo Frito, Pão Francês, Maná Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, 3 Corações Cappuccino Chocolate Power Whey. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Beterraba Cozida, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Makan Malam: Pêssegos, Mexerica, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Ameixas, Amendoim, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Carolina Leite Fermentado, Marilan Magic Toast Integral, Doce Uva Uva Verde. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helder45anos
|