Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2024
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2024:
|
1409 kkal
|
Lemak: 64,93g | Prot: 37,39g | Karb: 166,17g.
Makan Pagi: Zwergenwiese Tomesan, Walnussbrot, Pink Lady Äpfel. Makan Siang: Parmesan (Gerieben), Steinhaus Ravioli Pesto Rosso. Makan Malam: Zwergenwiese Tomesan, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Camilan/Lainnya: Schwartau Schokosauce, Speiseeis. lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan J. Ameland
|