Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2023
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 89 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1812 kkal
|
Lemak: 54,15g | Prot: 101,07g | Karb: 233,69g.
Makan Pagi: Gallo Azeite Extra Virgem, Banana, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Makan Siang: Gallo Azeite Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo (Inteiro). Camilan/Lainnya: Homemade Melado de Cana, Banana Prata, Água, Filé de Frango Grelhado, Nestlé Requeijão Light, Bimbo Rap10 Fit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @PersonalNutriMichel
|