Завтрак 506 ккал Хотя, глядя на свой мизерный отвес, хочется психануть и перестать есть совсем 🤬 ну или наоборот-начать есть все подряд, пока не решила. Надеюсь, возьму себя в руки и продолжу подсчет и тренировки… Всем хорошего и продуктивного дня!
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2024:
|
920 kkal
|
Lemak: 30,35g | Prot: 70,01g | Karb: 91,43g.
Makan Pagi: Кабачок, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Красные Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлеба Сибири Хлеб Жито, Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сыр Голландский. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Gaea Extra Virgin Olive Oil, Макфа Спагетти Гречневые. lagi...
|
|
2933 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ler4ona92
|