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Puxa parei, fui que fui bem, agora comendo as mesmas quantidades de calorias não perco nenhuma grama, puxa que puxa viu.
Lihat Kalender Diet, 18 November 2015:
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865 kkal
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Lemak: 35,68g | Prot: 30,76g | Karb: 111,52g.
Makan Pagi: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Jussara Leite Desnatado. Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Sadia Salsicha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Camilan/Lainnya: Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Del Valle Suco de Caju Light, Pullman Bolo de Milho. lagi...
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1846 kkal
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Latihan:
Treadmill - 25 menit, Mengemudi - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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