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Café da manhã de hoje. estava com tanta vontade de comer esse maravilhoso sanduba, mdss Pão, presunto, queijo, ovo, salada de alface, tomate e cenoura me esqueci de colocar o frango, mas comi dps para ajudar a bater a meta das calorias e de proteínas hmm
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2024:
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1597 kkal
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Lemak: 53,57g | Prot: 140,66g | Karb: 140,45g.
Sebelum Sarapan: Quaker Farinha de Aveia, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Ritter Barra de Cereal Brigadeiro, Max Titanium 100% Whey Morango. Makan Pagi: Nat Filé de Peito Fatiado, Tomates, Salada Crua, Alface, Vigor Requeijão Cremoso Reduzido em Gorduras Totais, Ovo Frito, Seara Presunto, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Makan Siang: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Max Titanium 100% Whey Morango, Ameixa Seca, Nutrigold Granola, Banana, Hortifruti Mamão Formosa. Setelah Makan Siang: Frango Assado, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Reduzido em Gorduras Totais, Ovo Mexido. Makan Malam: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. lagi...
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Sejarah Berat Badan vii.toria
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