Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2024
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2024:
|
2307 kkal
|
Lemak: 32,08g | Prot: 67,28g | Karb: 115,46g.
Makan Pagi: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Petit Paris Brie in Scheiben, Grafschafter Bio Körner-Krusti. Camilan/Lainnya: Chef Select Hähnchenbrust Nuggets, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Weißwein, Beck's Bier (500ml). lagi...
|
|
2760 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Lari - 11 km/jam - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timoken
|