Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2024
|
137,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 57,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2024:
|
1910 kkal
|
Lemak: 54,42g | Prot: 105,68g | Karb: 249,21g.
Makan Pagi: Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Semidesnatado, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Mexido. Makan Siang: Habib's Suco de Limão, Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Casa de Bolos Bolo de Milho, Café com Leite e Açúcar. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. lagi...
|
|
3948 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diego 126
|