Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2024
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2024:
|
1378 kkal
|
Lemak: 32,54g | Prot: 131,82g | Karb: 131,40g.
Makan Pagi: Broa de Milho, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Myprotein Impact Whey Protein, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Esparguete (Cozido), Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno Araújo
|