Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2024
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2024:
|
1757 kkal
|
Lemak: 78,27g | Prot: 103,71g | Karb: 161,60g.
Makan Pagi: Pilão Café, Itambé Leite Integral, Pão Francês, Ovo Mexido, Açúcar. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Repolho, Baião de Dois, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida). Makan Malam: Salada de Repolho, Baião de Dois, Ovo Frito, Copacol Linguiça para Churrasco. Camilan/Lainnya: Doce de Leite, Banana Prata, Doce de Leite, Banana Prata. lagi...
|
|
2700 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Beach Tennis - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michelle Menezes
|