|
Обед 360кк.
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2024:
|
1703 kkal
|
Lemak: 61,26g | Prot: 93,29g | Karb: 194,14g.
Makan Pagi: Зеленая Линия Кремчиз с Травами, Ржевка Хлеб Хлебцы Ржано-Пшеничные, Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком. Makan Siang: Помидоры, Руккола, Гречка Отварная, Самбери Курица Тушеная с Овощами . Makan Malam: Сваренное Вкрутую Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Картофель (с Кожурой), Треска Отварная. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1), Капучино, Перекресток Яблоко Гольден, Апельсин, Nescafe Dolce Gusto Капучино. lagi...
|
|
 Komentar
360?... мне кажется тут больше
27 Feb 24 oleh anggota: _uzbechka ma_
|
Тут одни ножки ккал на 400. Если брать 1 голень в среднем 200 ккал и весом тоже в среднем 100 грамм. По фото кажется, что больше 360 ккал...
27 Feb 24 oleh anggota: Maryrysik
|
27 Feb 24 oleh anggota: ИринаАбро
|
Вес каждой голени, с учётом веса кости, 74 и 80 грамм соответственно. Чистого мяса получилось чуть больше 100 грамм. Измельчал нынче бройлер. 🤷🏼Округлила вес блюда до 150 грамм за счёт бульона в котором тушились ножки. Так, что 360 грамм это ещё с запасом, реальный калораж меньше.
27 Feb 24 oleh anggota: Lana Light
|
27 Feb 24 oleh anggota: Алексей5078
|
Ёжик-антуражный, обезжиренный, низколалорийный!
27 Feb 24 oleh anggota: Lana Light
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lana Light
|