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又是個清辦公室冰箱的概念
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2024:
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1828 kkal
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Lemak: 55,37g | Prot: 92,44g | Karb: 248,17g.
Makan Pagi: 咖啡. Makan Siang: Costco 莎莎醬, 萵苣, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 小黃瓜, 健康廚房 和風柚子醬, 水煮蛋. Makan Malam: 毛豆, 甜椒, 原來是洋蔥 舒肥骰子牛, 水煮肉片, 爭鮮 蝦卵壽司, 鷹嘴豆, 沙拉, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 花椰菜, 全聯 鮮切蓮藕片. Camilan/Lainnya: 統一 HIS&HERS義式布丁-經典原味, 果果堅果 脆米蛋白棒-極真抹茶, 佳興 檸檬汁, 麥斯盒子 雞肉蔬菜漢堡排. lagi...
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Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
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