Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2024
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2024:
|
2467 kkal
|
Lemak: 118,17g | Prot: 105,85g | Karb: 246,65g.
Makan Pagi: ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Вишня-Брусника" 4%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Банан, Skuratov Капучино. Makan Siang: Ржаной Хлеб, Сметана , Евразия Борщ с Говядиной, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, The Бык Стейк NY Травяной. Makan Malam: Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос, Голубика, Premier Of Taste Ежевика, Малина. Camilan/Lainnya: Сушеное Манго. lagi...
|
|
2426 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Yoga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|