Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2009
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 65,44g | Prot: 35,30g | Karb: 236,78g.
Makan Pagi: becel margarine, cinnamon raisin swirl bread, neilson milk, french vanilla coffee. Makan Siang: fat free sour cream, baby carrots, broccoli. Makan Malam: medium french fries, mcchicken. Camilan/Lainnya: Pecan passion biscuits peek freans, Cheddar Cheese Breton Minis crackers, chewy bar, golden delicious. lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|