Heute abend lecker Bio Minutensteaks vom Rind mit frischen Champignons... irgendwas 500kcal und 75% Eiweiß. Ich koche nicht gern. Bin da eher Pragmatiker. Aber satt hat es gemacht.
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2024:
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2115 kkal
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Lemak: 28,00g | Prot: 100,23g | Karb: 118,17g.
Makan Pagi: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Petit Paris Brie in Scheiben, Grafschafter Bio Körner-Krusti. Makan Malam: Champignons Frisch, Aldi Rinder-Minutensteaks. Camilan/Lainnya: Beck's Bier (500ml), Mönchshof Bockbier. lagi...
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3059 kkal
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Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 11 menit, Lari - 11 km/jam - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan timoken
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