|
Промежуточный итог за три месяца работы по снижению веса минус 9.7 кг.
Я доволен, считаю это хороший результат..
Продолжаю, не унываю..
Спасибо тебе за поддержку ✌️☕
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2024:
|
1358 kkal
|
Lemak: 60,27g | Prot: 124,43g | Karb: 74,70g.
Makan Pagi: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо. Makan Siang: Картофель Отварной, Куриные Крылышки с Кожей , Рис, ВкусВилл Заливное с Куриной Грудкой . Makan Malam: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Отличный результат!
По 3.3кг в месяц - идеально!)
26 Feb 24 oleh anggota: akKrasa
|
Спасибо. Буду двигаться и дальше к намеченной цели. ✌️☕
26 Feb 24 oleh anggota: Nagnetatel
|
26 Feb 24 oleh anggota: питоняшка
|
26 Feb 24 oleh anggota: Nagnetatel
|
Ты молодчина 👍 так держать 👏
26 Feb 24 oleh anggota: Varvara.Vladimirovna
|
26 Feb 24 oleh anggota: soloplarisa7
|
Спасибо большое за поддержку... Не перехвалите, ещё большая часть работы впереди..
Но, назад дороги нет, только вперёд
☕✌️
27 Feb 24 oleh anggota: Nagnetatel
|
27 Feb 24 oleh anggota: marta.petrovskaja
|
Поздравляю, отличный результат!! Уже пора покупать новые брюки)) и ремень)))
28 Feb 24 oleh anggota: orchid_sher
|
Да, ремень я передвинул.. Да, думаю, что новые вещи будут к месту
28 Feb 24 oleh anggota: Nagnetatel
|
Отличный результат! У меня самый большой сброс 2.6 за месяц, за февраль только 1 кг удалось скинуть.
13 Mar 24 oleh anggota: TonikLove
|
TonikLove спасибо за поддержку. Стараюсь, хочу быть стройным
13 Mar 24 oleh anggota: Nagnetatel
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nagnetatel
|