|
В этой тарелке почти 1000 ккал.. Мой ужин сегодня, благо , я съела только 2/3 ккал, а потом только посчитала и удивилась. На фото расчёты того,сколько я съела. Нут и маслины очень калорийны. И, по углеводам тоже интересная ситуация. Их в этом блюде мало.
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2024:
|
1733 kkal
|
Lemak: 105,68g | Prot: 72,16g | Karb: 136,59g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Кокосовое Масло, Банан, Mr. Breakfast Ovsene Pahuljice Овсяные Хлопья Интегральные. Makan Siang: Брокколи, Морковь, Оливковое Масло, Чеснок, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Гречка Отварная, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Makan Malam: Брокколи, Оливковое Масло, Яйцо, Grow Food Печёная Свекла, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Приготовленный Сухой Нут, Говядина Отварная. lagi...
|
|
2199 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Pilates - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ambersnake1989
|