Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2024
|
116 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2024:
|
1284 kkal
|
Lemak: 42,80g | Prot: 40,76g | Karb: 192,60g.
Makan Pagi: Bananas, Tea with Milk. Makan Siang: Cadbury Heroes, Fusilli, Chocolate Sponge Cake, Seabrook Cheese & Onion Crisps (25g). Makan Malam: Apples, Co-Op Cheese Sandwich. Camilan/Lainnya: Activia Rhubarb Yoghurt. lagi...
|
|
2490 kkal
|
Latihan:
House work - 4 jam, Slow walk - 3 jam, Walk round shops - 2 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetlesley
|