Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2024
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2024:
|
2115 kkal
|
Lemak: 28,00g | Prot: 100,23g | Karb: 118,17g.
Makan Pagi: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Petit Paris Brie in Scheiben, Grafschafter Bio Körner-Krusti. Makan Malam: Champignons Frisch, Aldi Rinder-Minutensteaks. Camilan/Lainnya: Beck's Bier (500ml), Mönchshof Bockbier. lagi...
|
|
3059 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 11 menit, Lari - 11 km/jam - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timoken
|