|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2024:
|
1445 kkal
|
Lemak: 60,45g | Prot: 89,94g | Karb: 134,13g.
Makan Pagi: Magro Açúcar Light , Piracanjuba Leite A2, Bauducco Torrada Integral, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Maionese Caseira, Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Vaca Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Naturale Aveia em Flocos Finos , Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Magro Açúcar Light , Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Mamão Formosa, Banana Prata. lagi...
|
|
2787 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 31 menit, Hiking - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabi.thomas
|