Jurnal a.dudnik, 26 Feb 24

До отпуска меньше 2 недель, пора включать режим ускоренного похудения?)) не очень хочется на самом деле, мне очень комфортны сейчас мои порции, а вот спорта чуть больше добавила, 4 раза в неделю вместо 3💪

---

1206 kkal

Lemak: 82,63g | Prot: 95,78g | Karb: 17,63g.   Makan Siang: Зефир Пп, Молочная Сказка Сметана 20%, Монетка Сыр Мраморный, Помидоры, Свинина. Makan Malam: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Молочная Сказка Сметана 20%. lagi...