Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2024
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2024:
|
1180 kkal
|
Lemak: 54,23g | Prot: 70,04g | Karb: 103,60g.
Makan Pagi: Ovo, Queijo Mozzarella, Café Brasileiro Café com Açúcar. Makan Siang: Caseira Carne de Porco Frita, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Camilan/Lainnya: Vitamina de Abacate. lagi...
|
|
3128 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam, Aerobik - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tocão
|