Мой пп дофамин ☕🧁 С медом, грецкими орешками и миндалём 🤤 Ингредиенты на 2порции: ●Яйцо 1с-1шт; ●Мука(рисовая или безглютеновая)-25гр; ●Молоко-50гр; ●Мед-8гр; ●Разрыхлитель-0.5ч. л; ●Орехи-20гр; ●Сахзам (по желанию, я не сладкоежка поэтому мне и с медом сладко, а для любителей послаще) 1гр(=20гр сахара). Все смешать☝ Смесь в микроволновке готовить 3-4мин в зависимости от мощности, я проверяю на липкость пальцем, если не липнет значит готово👌 Крем: ●Мягкий творог лучше меньше жирность, тогда он будет стабильнее, выше жирность будет жидковат-120гр; ●Мед-8гр ●Сахзам(по желанию)-1гр. Подача на ваше усмотрение 😍 Приятного аппетита 🙏🤗🤍🧁🧁🧁
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2024:
|
1478 kkal
|
Lemak: 72,90g | Prot: 72,58g | Karb: 135,51g.
Makan Pagi: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Дары Океана Форель Слабосолёная, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Авокадо Авокадо, Яйцо, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich. Makan Siang: Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Яйцо, Global Village Кус Кус, Global Village Шампиньоны, Мираторг Пеппер Стейк, Грецкие Орехи, Белая Дача Рукола, Оливковое Масло, Global Village Свёкла Вареная Очищенная. Makan Malam: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Сыробогатов Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Camilan/Lainnya: Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный», Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, ПП бисквит с грецкими орехами. lagi...
|
|
1493 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
Приятного аппетита. Выглядит великолепно. 😋☺️🤗
26 Feb 24 oleh anggota: Oziki.
|
Женя, надеюсь получишь удовольствие 😌 🤍🍽️ в меру сладкое, тающее во рту лакомство 🤤🤤🤤
26 Feb 24 oleh anggota: Eva.fartovaya
|
26 Feb 24 oleh anggota: Eva.fartovaya
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eva.fartovaya
|