|
「 ✦ Улитка греческая со шпинатом и сыром ✦ 」 Обед в 16:05 Вышли в десять и приехали только в четыре...Сходила на одно групповое занятие и побеседовали с психологом и психотерапевтом. Все предлагают мне уйти на «больничный» и в школу пока не ходить. С одной стороны я бы с радостью не ходила, но с другой... Даже не знаю. Активности никакой. Не знаю, пойду ли прогуляться еще пешком. Купила Милку с кокосом на шоко (o^ ^o) Хочу еще протеиновый шоколад прикупить, но за эти три дня итак сильно потратились... Еще батончики bootybar 16 штук на 8 марта хочу (｡•́︿•̀｡) Особо ничего не хотелось есть. Созрела попробовать улитку и она такая вкусная, но такая калорийная... На ужин ничего не оставила(¬_¬) Надеюсь, вес не скакнёт вверх..
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2024:
|
1111 kkal
|
Lemak: 43,64g | Prot: 53,94g | Karb: 116,46g.
Makan Pagi: Chikalab Chika Layers, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Makan Malam: Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Русский в Нарезке, Яйцо, Bonvida Сыр Моцарелла , Болгарский Перец, Barilla Томатная Паста. lagi...
|
|
1289 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 2 jam dan 48 menit, Istirahat - 13 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Ты хочешь похудеть или умереть ? Всё у тебя будет хорошо, ты много думаешь слишком. Больше гуляй с друзьями, веселись, хулигань. Зачем ты себя так загоняешь??? Прочел твой дневник и понял , что в тебе депресухи больше чем где бы то не было! Не нужно слушать чужое мнение, слушай себя и делай то, что хочется. Психологи, доктора... Тебе лет то сколько? 15??? Веселись! Не в чем себе не отказывай! Успеешь ещё по докторам да по психологам...удачи во всём!
26 Feb 24 oleh anggota: Alex_Valentinovich
|
Alex_Valentinovich, ей отсутствие терапии будет мешать и вредить жизни, пока на своей шкуре не испытаете, не поймете
26 Feb 24 oleh anggota: maswly165
|
Для начала приведи свое питание в порядок, уменьши потребление этого вредного шоколада (батончиков и прочее). На первое место нормальное питание (подбери обьеммкотрый будет устраивать тебя) а потом сладкое. Ты себе этими батончиками желудок испортишь иначе
26 Feb 24 oleh anggota: dan4ik_11
|
Сначала они не учатся в школе, потом не умеет думать. Потом несут всякую чушь типа "от улитки скаканет вес" или "батончиками испортишь желудок"
Но это не их вина.
Зато можно начать учиться - базовые вещи, логика, причинно-следственные связи.
И вот если ничего не пытаться изменить в жизни - жизнь не изменится. И ответственность за это - целиком на том, кто решает ничего не делать.
26 Feb 24 oleh anggota: urunar
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deavth|ess
|