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Nutricionista, 34 anos. Sempre lutei contra a balança desde os meus 18 anos. Emagreci várias vezes mas com o tempo e o descuido sempre voltava a engordar. Por ser nutricionista sempre fui muito julgada por estar acima do peso. Calculei dieta pra tantas pessoas, mas nunca pra mim. Vi o app no TikTok e resolvi baixar. Nunca havia tentado contar minhas calorias apesar de ter uma noção, estou muito surpresa com o método pois pra mim tem funcionado muito bem. Vamos à luta: peso desejável: 70kg
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2024:
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2001 kkal
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Lemak: 65,09g | Prot: 77,28g | Karb: 272,09g.
Makan Pagi: Qualitá Queijo Muçarela, Mamão Formosa, Goma de Tapioca, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo. Makan Siang: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tambaqui Assado, Alface, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Pipoca Branca (em Óleo), Apti Chocolate 50% Cacau, Mingau de Aveia e Banana, Lugen Semente de Chia, Da Colônia Melado de Cana. lagi...
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 Komentar
Vai conseguir e será um grande exemplo para seus pacientes 💖👏👏👏👏
25 Feb 24 oleh anggota: Shantiago51
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25 Feb 24 oleh anggota: sarayamone
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contar calorias é um saco, se mantiver a constância funciona
25 Feb 24 oleh anggota: andersonprs
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25 Feb 24 oleh anggota: julievarela
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Estamos juntas!! Sucesso minha querida 🙏👏🏼👏🏼
25 Feb 24 oleh anggota: Aninhabg
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Sinto muito pelos julgamentos, acho que em muito partem da nossa visão maniqueista. De não enxergar outras possibilidades para um médico gordo, fumante e sedentário. E há tantos fatores que levam a isso. Afinal de contas, por mais informação que tenham, são humanos, cheios de falhas, e nada os torna imunes a vicios. Esse app é realmente muito bom e nos permite entender que mesmo fazendo dieta dá para comer super bem, sem precisar passar fome. Espero que você consiga concretizar seu objetivo e chegue aos 70 quilos! Boa sorte na sua jornada, força e foco!
25 Feb 24 oleh anggota: Lili.li.li
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Meus pêsames pelo julgamento. A sociedade é cruel com gente com obesidade, mas algumas profissões sofrem muito mais na pele do que gente comum. Nutricionista, médico, psicologo e instrutor de academia com gordura extra, o povo sai lacrando e afeta o desempenho na carreira, é muito triste. Na casa de ferreiro, espeto é de pau!!! Boa sorte com a sua jornada!!!!
25 Feb 24 oleh anggota: Damashii
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Parabéns! Imagino que seja uma ótima profissional... e isso nada depende da relação que você tem com a comida... Sou psicóloga, e também preciso de acompanhanto psicólogico para lidar com ansiedade. Assim como meu diploma não é garantia de saúde mental, o seu não precisa ser garantia de "shape"...
Te desejo muito sucesso no seu caminho 💕
25 Feb 24 oleh anggota: Paola Weber
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@Sarauamone não é fácil lidar com as críticas e julgamentos não é mesmo!? Infelizmente essas pessoas que julgam uma situação como a sua não sabe o que cada um passa por sofre com a obesidade, com uma compulsão… li todos os comentários deixados aqui, e sim concordo com todos, e lamento que existem seres que infelizmente não se colocam no lugar do próximo, realmente um diploma não te faz uma pessoa imune da dor que vc ajuda a cura!!! Força, vc consegui 💪
26 Feb 24 oleh anggota: Sandry1989
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Sejarah Berat Badan sarayamone
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