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Ola pessoainhas do bem! Alguém pode por favor dar uma olhadinha no meu diario pq estou a 50 dias na lowcarb e só emagreci 5 kg qdo vejo que a maioria perde isso na primeira nao sei se estou fazendo algo de errado, por isso gostaria de ajuda.....desde já muiiiiiiiiiiito obg!
Lihat Kalender Diet, 16 November 2015:
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872 kkal
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Lemak: 54,36g | Prot: 47,82g | Karb: 48,98g.
Makan Pagi: Morcela, Omelete ou Ovos Mexidos, Café (em Pó Instantâneo), Tirol Leite Integral. Makan Siang: Salada de Maionese, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Makan Malam: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Lasanha de Berinjela, Laranja Pêra. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Maracujá, Santa Clara Nata. lagi...
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 Komentar
Bom, vejo pelo lado positivo, você esta perdendo um quilo a cada 10 dias, tá no lucro
16 Nov 15 oleh anggota: Myugi
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Fica feliz minha amiga, eu comecei dia 1 de novembro e ate agora só emagreci 1kg, também não sei se fiz errado.... :(
16 Nov 15 oleh anggota: Gracyzl
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Não está ruim, mas você consegue emagrecer mais rápido se consumir de 20 a 30 gramas de carboidratos líquidos por dia. Acima disso o emagrecimento é mais lento mesmo. Tente substituir as frutas por abacate, que tem pouquíssimos carbos líquidos e muitas fibras.
19 Nov 15 oleh anggota: yelkasp
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estou no lc a 1 mes e meio e perdi 7 não estou muito diferente. Tento pensar sempre, devagar e sempre. Demorei 5 anos parar ganhar esses kilos extras, então pra perder deve demorar tb
20 Nov 15 oleh anggota: Gretel Ferraz
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Mas quem me dera emagrecer 7 em um mês e meio.... estou a 20 dias nessa dieta e 1,5kg perdido, tem algo muito errado... :(
20 Nov 15 oleh anggota: Gracyzl
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Oi Rose, é melhor emagrecer devagar mesmo. Acho que está ótimo. Eu retiraria o leite, pois tem muito carbo, e restringiria as frutas. Melhores frutas são abacate, coco e morango. Banana e laranja só de vez em quando... 1 ou 2 vezes na semana. Bjs e continue firme.
26 Nov 15 oleh anggota: CarlaVi08
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quanto menos carboidratos é melhor. fica a dica (;
03 Jun 16 oleh anggota: Ariane Cilene
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na minha opinião vc tá indo bem sim. continua que está indo bem. bjinhos
03 Jun 16 oleh anggota: gih02
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Sejarah Berat Badan Roseitaj
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