Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2024
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2024:
|
1211 kkal
|
Lemak: 39,91g | Prot: 64,38g | Karb: 155,64g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Petry Pepinos em Conserva, Couve Refogada, Carne Moída Refogada, Pamplona Filé Madrid Suíno Temperado, Panquecas Simples. Makan Malam: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Pepsi Pepsi. Camilan/Lainnya: Laranjas, Orquídea Wafer Chocolate, Arcor Chocolate Ao Leite, Santa Clara Leite, Elegê Leite em Pó Desnatado, Semente de Abóbora, Psyllium, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Banana Prata, Mu-Mu Doce de Leite. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GihMinussi
|