|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2024:
|
1444 kkal
|
Lemak: 110,21g | Prot: 63,14g | Karb: 60,47g.
Makan Pagi: Yeşil Biber, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Limon Suyu, Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Havuç, Kırmızı Lahana, Yeşil Yapraklı Marul. Camilan/Lainnya: Kahve (Demlenmiş), ÇEREZIM Kavrulmuş Tuzlu Fıstık, Türk Kahvesi. lagi...
|
|
2403 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 42 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oykumdundar
|