Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2024
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,7 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2024:
|
1479 kkal
|
Lemak: 94,27g | Prot: 65,12g | Karb: 107,48g.
Makan Pagi: Bellwether Farms Sheep Cheese, Carrots, Sunset Mini Cucumbers, PRE New York Strip Steak, Boiled Egg, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Olive Oil, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Trader Joe's Raw Pepitas, Mission Minis Avocado. Makan Siang: Santa Cruz Organic Crunchy Dark Roasted Peanut Butter, Apples, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Blueberries, Organic Valley Regular Sour Cream. Makan Malam: Green Giant Mashed Cauliflower, Hannaford Cut Yams, Kirkland Signature Chicken Breast. Camilan/Lainnya: The Counter Tillamook Cheddar, Mandara Buffalo Mozzarella, Gala Apples, Cream (Half & Half), Starbucks Caffe Americano (Grande). lagi...
|
|
2200 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Hiking - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AzureRaven
|