Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2024
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2024:
|
1013 kkal
|
Lemak: 30,14g | Prot: 48,82g | Karb: 136,05g.
Makan Pagi: Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia, Wasa Integrale, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi. Makan Siang: Carrefour Pane di Grano Duro, Macedonia, Insalata Mista Verde, Carne di Vitello. Makan Malam: Melinda Mela, Mauri Quartirolo Lombardo, Verdura Cotta. Camilan/Lainnya: Spremuta d'arancia, Focaccia Genovese. lagi...
|
|
2154 kkal
|
Latihan:
Camminata - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|