|
Scrambled eggs med purjolök och kalkonbacon blir dagens frukost innan gymmet 💪
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2024:
|
1700 kkal
|
Lemak: 92,16g | Prot: 109,88g | Karb: 103,19g.
Makan Pagi: Purjolök, Ingelsta Kalkon Bacon, Omelett eller Äggröra. Makan Siang: Blandad Sallad, ICA Crème Fraiche, ICA Nötfärs 12%, Kungsörnen Bönpasta Fusilli. Makan Malam: Santa Maria Tortilla Chips Sour Cream & Chives, Gräddfil, Tacopaj, Stekt Ägg. Camilan/Lainnya: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). lagi...
|
|
2110 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 12 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sanhäl
|