|
69 kilo
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2015:
|
676 kkal
|
Lemak: 12,35g | Prot: 23,13g | Karb: 123,34g.
Makan Pagi: Domatesler, Elma. Makan Siang: Tavuk Döner, Tavuk Döner. Camilan/Lainnya: Asya Armutu, Nescafe 2'Si 1 Arada, Mandalina. lagi...
|
|
2610 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 5 menit, Hiking - 40 menit, Berdiri - 10 menit, Menyanyi - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gunerci
|