Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2024
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2024:
|
1776 kkal
|
Lemak: 88,69g | Prot: 44,23g | Karb: 217,02g.
Makan Siang: Avocado, Tomaten, Ja! Mozzarella, REWE Ciabatta Brötchen. Setelah Makan Siang: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren, Aldi Trauben Kernlos, Brownies. Makan Malam: Schalotten, Tomatenmark, Vitasia Erdnussöl, Kokosmilch, Udon Nudeln, Blumenkohl. Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
|
|
2929 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lena-wob
|