Ужин (267 ккал) Почему-то приложение глючило и пост не загрузило🤔
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2024:
|
1313 kkal
|
Lemak: 40,82g | Prot: 144,73g | Karb: 89,09g.
Makan Pagi: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан, Отруби Пшеничные с Семенами Льна, Националь Семена Чиа. Makan Siang: Свекла Вареная, President Сыр Бри, Кабачки Гриль без Масла , Форель, Приготовленная Брокколи (без Жира). Makan Malam: Лето Петрушка Свежая, Укроп, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Горошек, Форель. Camilan/Lainnya: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан, Отруби Пшеничные с Семенами Льна. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alina_Aleksan
|