Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2015
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2015:
|
1163 kkal
|
Lemak: 34,14g | Prot: 46,53g | Karb: 160,00g.
Makan Pagi: Burger Knäckebrot (Kernig Delikat), Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Lätta Halbfettmargarine, Hartgekochtes Ei. Makan Siang: K-Classic Passierte Tomaten, Salami, Spaghetti. lagi...
|
|
2661 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|