|
По мотивам: опять привес. Продолжение в комментах
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2024:
|
1733 kkal
|
Lemak: 91,85g | Prot: 137,29g | Karb: 89,07g.
Makan Pagi: Геркулес Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эконива Сливки 10%. Makan Siang: Эконива Сливки 10%, Помидоры Черри, Озон Фреш Минтай Замороженный (Филе). Makan Malam: Запеканка с тыквой, Kruazett Хрустящие Хлебцы Ржаные, Холодец из грудки. Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки Молодежные, Zero Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. lagi...
|
|
 Komentar
Никогда вес не уходит линейно, то есть не идет линия все время вниз.
Это всегда КРИВАЯ! То вверх то вниз, НО! если смотреть на нее в разрезе длительного промежутка времени, то вы увидите четкую тенденцию - вниз (ни смотря на скачки вверх этой кривой).
Но при условии, что вы соблюдаете свое кбжу относительно своей цели.
Это к тому, что многие кто начинают свой путь расстраиваются из-за привесов.
Наберитесь терпения 🙏🏼
Отслеживайте вес в долгосрочной перспективе.
23 Feb 24 oleh anggota: AlyaTihaya
|
23 Feb 24 oleh anggota: Фист@шк@
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlyaTihaya
|