Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2015
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 84,2 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2015:
|
2197 kkal
|
Lemak: 37,83g | Prot: 184,22g | Karb: 294,63g.
Makan Pagi: Ja! Schinkenwürfel, Line Schmelzkäsezubereitung Dreiviertelfettstufe, Alpenmark Cremia Schoko, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Milbona Magerquark, Rettich. Makan Siang: Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, Äpfel, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark . Makan Malam: Orangen, Orangen, Clementinen, Tomaten, Cocktailtomaten, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Spitzkohl, Kohlrabi, Pellkartoffeln, Lauch. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hui, Du meinst es ernst mit dem Enteilen! 😝 🌞
16 Nov 15 oleh anggota: Viviace
|
Bis zum 29. April sollten diese 90 kg geschafft sein.
16 Nov 15 oleh anggota: Batumi
|
Bis dahin hoffe ich, dass uns weniger als 10 kg trennen - klingt doch nach einem guten Plan! 👏 🌞
16 Nov 15 oleh anggota: Viviace
|
Du haust ja die Kilos weg...Hut ab :)
16 Nov 15 oleh anggota: maroroma
|
Wenn ich an deinen Kampf mit dem UHU denke, flutscht es jetzt ja richtig. Super.
16 Nov 15 oleh anggota: Bärle47
|
Vorbeugende Maßnahmen für die Weihnachtszeit....
16 Nov 15 oleh anggota: Rajoanev
|
Bärle, die UHU wurden irgendwie zur Kopfsache im Unterbewusstsein.
16 Nov 15 oleh anggota: Batumi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Batumi
|