|
даже от небольшого количества еды дикая боль в животе, но что больше пугает - даже с болью хочется есть. я не знаю что делать, повышение калорий, наверное, стоит остановить из-за привесов. мне бы понадобилась пара советов, пожалуйста..
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2024:
|
1197 kkal
|
Lemak: 27,01g | Prot: 88,66g | Karb: 139,95g.
Makan Pagi: Айва, Bombbar Natural Bar Pancake, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Planto Молоко Миндальное. Makan Siang: Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный. Makan Malam: Каждый День Лимонад, Hyper Vanilla Pudding, Каждый День Лимонад, Viola Йогурт Классический. Camilan/Lainnya: Ниагара Газировка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника, Ашан Яблоко Ред Чиф. lagi...
|
|
 Komentar
kristya110394, у жанных врачей я уже стою на учете лет с 5и (все детство страдала ожирением), каллораж поднимаю, по примерно такой схеме как вы и написали. в любом случае, спасибо за совет
23 Feb 24 oleh anggota: .・tired Li゜・
|
Психосоматика. Боитесь есть чтобы не поправится, вот организм и реагирует. Привесы могут быть от чего угодно, и даже от того что мало едите. Организм запасает.....
В 15 лет нужно нормально и полноценно питаться, чтобы потом не пожинать плоды в виде болячек всяких.
И не понимаю какое ожирение кто поставил при таком весе?
Перечитать психосоматику в отношении болей. Сходить к гастроэнтерологу и эндокринологу. Начать нормально питаться, исключить вредную еду. Есть супы, мясо, овощи, каши. Вредные сладости заменить фруктами и другими полезными сладостями. Добавить витамины и будет Вам счастье.
Если сделать упор на белки, тянуть на сладкое не будет. И кусок мяса по ккал меньше чем плитка шоколада и пользы больше.
23 Feb 24 oleh anggota: prazhmovska
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan .・tired Li゜・
|