Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2024
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134,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 35,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2024:
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1991 kkal
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Lemak: 88,87g | Prot: 178,78g | Karb: 114,75g.
Makan Pagi: La Selva Bacon, Café con Leche, Tortilla de Patatas. Makan Siang: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Salsa de Soja, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Pan de Centeno, Monissa Salteado de Gambas con Ajetes y Espárragos Verdes. Makan Malam: Danone Danacol, Hacendado Langostino Cocido, Lidl Hamburguesa de Pollo con Zanahoria , Aceite de Oliva, Cebolla Morada, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Aguacate, Hacendado Mozzarella Fresca Light, Tomates Cherry. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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