Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2024
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2024:
|
1536 kkal
|
Lemak: 53,49g | Prot: 55,21g | Karb: 229,41g.
Makan Pagi: Zimt, K-Bio Agavendicksaft, Äpfel, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse. Makan Siang: Rote Tomaten, Aloo Gobi. Setelah Makan Siang: Butter, Gilgens Regionales Glücksbrot. Makan Malam: Weintrauben, Aloo Gobi. Setelah Makan Malam: Thermomix Brownies . Camilan/Lainnya: Dattel, Pflaumen. lagi...
|
|
2345 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lena-wob
|