Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2024
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2024:
|
1138 kkal
|
Lemak: 47,99g | Prot: 68,35g | Karb: 111,77g.
Makan Pagi: Lidl Haferflocken, Chia-Samen, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Äpfel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Parmesan (Gerieben), Walnussöl, Zwiebeln, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Freshona Bio Organic Italienische Tomaten Gehackt Basilikum , Zucchini. Makan Malam: Blaubeeren, Ananas. Camilan/Lainnya: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, P&W Hamburger Sauce, Milbona Gouda Jung, Milbona High Protein Blaubeere Joghurterzeugnis. lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 15 menit, Belanja - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 10 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rotkäppchen Rose 💓
|