|
früh
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 34 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2015:
|
1234 kkal
|
Lemak: 46,00g | Prot: 129,49g | Karb: 84,28g.
Makan Pagi: Güldenhof Putenbrustfilet, Becel Vital, Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Ja! Hähnchenbrustfilet. Makan Siang: Äpfel, Himbeeren, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Makan Malam: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Aldi Putenbrustfilet, Champignons. Camilan/Lainnya: Yogurette Yogurette. lagi...
|
|
3154 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hutblume
|