Jurnal sanhäl, 22 Feb 24

Testade att göra denna nyttiga kaka. Mosade 1 st banan, vispade i 1 ägg och ca 0,5 dl havregryn samt 0,5 tsk vaniljsocker och 0,5 tsk bakpulver. Blev förvånansvärt god för låga kalorier. Ska prova att blanda i proteinpulver med chokladsmak nästa gång.

---

1650 kkal

Lemak: 83,33g | Prot: 85,67g | Karb: 138,97g.   Makan Pagi: Arla Mellanmjölk 1,5%, Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Östras Bröd Sportbröd, Stekt Ägg. Makan Siang: Olivolja, ICA Crème Fraiche, Gurka (med Skal), Fyllda Gröna Oliver, ICA Nötfärs 12%, Kungsörnen Bönpasta Fusilli. Makan Malam: Stekt Ägg, Ingelsta Kalkon Bacon. Camilan/Lainnya: Arla Mellanmjölk 1,5%, Bakpulver, Dansukker Vaniljsocker, AXA Havregryn , Ägg, Banan. lagi...